النوم والأسرّة
كيف ينبغي أن يكون سرير الطفل؟
توفر مرتبة الطفل المناسبة الراحة والأمان معًا. وينبغي مراعاة عوامل مثل المواد والارتفاع والصلابة.
إلى جانب التغذية والنظافة، تؤدي بيئة النوم دورًا بالغ الأهمية في نمو الطفل بصحة جيدة. لذلك، ينبغي للوالدين توخي أقصى درجات الحذر عند اختيار سرير الطفل. فالسرير ليس مهمًا للراحة فحسب، بل يُعد أيضًا عنصرًا أساسيًا لنمو العظام وصحة العمود الفقري والنوم الآمن. ونظرًا إلى أن السنوات الأولى هي الفترة التي ينام فيها الأطفال أكثر من غيرها، فإن اختيار السرير المناسب يؤثر مباشرةً في صحتهم على المدى الطويل.
يقضي الأطفال معظم ساعات اليوم نائمين خلال الأشهر الأولى من حياتهم. لذا فإن جودة السرير عامل أساسي لنظام نومهم ونموهم على حد سواء. وقد يؤدي اختيار سرير غير مناسب إلى مشكلات خطيرة، مثل انحناء العمود الفقري والتعرق وتهيّج البشرة، بل وحتى خطر الاختناق. ومن أهم العوامل التي ينبغي مراعاتها عند اختيار السرير جودة المواد وتهويتها ودرجة صلابتها ووسائل السلامة. لذلك، ثمة نقاط ينبغي الانتباه إليها عند اختيار سرير الطفل. ومع الأخذ في الاعتبار أهمية سرير الطفل أيضًا لنمو طفلك، يمكنك اختيار أسرّة Almila للأطفال بثقة.
كيف تختارين سريرًا لحديث الولادة؟
يظن كثير من الآباء أن الأسرّة اللينة أكثر راحة عند اختيار سرير لحديث الولادة، لكن الخبراء يرون العكس تمامًا. يُنصح لحديثي الولادة بأسرّة متوسطة الصلابة، لأن الأسرّة شديدة الليونة قد تجعل الطفل يغوص فيها وتصعّب عليه التنفس.
إليكِ الأمور التي ينبغي الانتباه إليها في هذه المرحلة:
صلابة متوسطة: ضرورية لنمو العظام.
مواد طبيعية: ينبغي أن تكون مصنوعة من أقمشة قطنية تسمح بمرور الهواء.
غطاء قابل للإزالة: ينبغي أن يكون قابلًا للغسل للحفاظ على النظافة.
تهوية جيدة: مهمة للوقاية من التعرق.
ما درجة صلابة سرير الطفل وحجمه المناسبان؟
قد يظن كثير من الآباء أن الأسرّة اللينة أكثر راحة وصحة للأطفال، إلا أن هذا اعتقاد شائع وخاطئ. فالأسطح اللينة قد تجعل جسم الطفل يغوص فيها، ما قد يؤثر سلبًا في نمو العمود الفقري ويزيد أيضًا من خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS). لذلك، يُفضّل اختيار أسرّة أطفال ذات سطح مستوٍ وصلابة متوسطة. فالسرير متوسط الصلابة يدعم العمود الفقري للطفل في وضعه الطبيعي، كما يحدّ من مخاطر مثل الاختناق إذا نام الطفل على بطنه. كذلك ينبغي ألا يهبط السرير كثيرًا تحت وزن جسم الطفل؛ بل يجب أن يستعيد شكله سريعًا عند الضغط عليه باليد.
ولا يقل اختيار حجم سرير الطفل أهميةً عن درجة صلابته. ويبلغ المقاس القياسي للسرير الذي يمكن استخدامه منذ الولادة عادةً 60x120 cm. ويكفي هذا المقاس لينام المولود بأمان وراحة. لكن مع نمو الطفل تزداد قدرته على الحركة، ويبدأ بالتقلب والحبو، فيحتاج عندئذٍ إلى مساحة أوسع. ويُنصح بالانتقال إلى أسرّة مقاسها 70x140 cm اعتبارًا من عمر سنة تقريبًا، ليتمكن الطفل من الحركة براحة أكبر. وهكذا لن يصطدم بجوانب السرير أثناء تقلبه، ولن يشعر بالانزعاج خلال النوم، وسيستطيع التحرك بحرية. وينبغي أيضًا التأكد من توافق السرير تمامًا مع المهد أو سرير الطفل؛ إذ يجب أن يستقر السرير بإحكام داخل الإطار، لأن الفراغات الجانبية قد تتسبب في انحشار الطفل.
أمور ينبغي مراعاتها عند اختيار سرير الطفل
لا ينبغي أن يقتصر اختيار سرير الطفل على المعايير الأساسية، مثل الحجم والصلابة. فهناك تفاصيل مهمة عديدة يجب أخذها في الحسبان لضمان سلامة طفلك وصحته وراحته.
تركيبة مضادة للبكتيريا: يكون الأطفال أكثر عرضة للجراثيم لأن جهازهم المناعي لم يكتمل نموه بعد. لذلك، من المهم جدًا أن يتمتع السرير المختار بخواص مضادة للبكتيريا. إذ تمنع أسطح الأسرّة المضادة للبكتيريا تكاثر البكتيريا والفطريات وغيرها من الكائنات الدقيقة الضارة، وتوفر للطفل بيئة نوم أكثر نظافة. وبذلك تساعد على الحماية من التهابات الجلد ومشكلات الجهاز التنفسي.
تدوير الهواء: تساعد بنية السرير القابلة للتهوية على منع تعرق الطفل والحفاظ على توازن حرارة جسمه طوال الليل. وتمنع الأسرّة جيدة التهوية تراكم الحرارة والرطوبة في الداخل. كما تسهم هذه الميزة في الحد من خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS). وتزيد المواد، مثل اللاتكس أو الإسفنج ذي الثقوب الخاصة، من تدفق الهواء، ما يوفر بيئة نوم أكثر صحة.
غطاء بسحّاب قابل للغسل: قد يتعرق الأطفال كثيرًا أو يتقيؤون، وقد يحدث تسرّب من الحفاض. لذلك، ينبغي أن يكون غطاء السرير قابلًا للإزالة وسهل الغسل. وتتيح الأغطية المزودة بسحّاب خلعها وتركيبها بسهولة، ما يساعد على الحفاظ على النظافة باستمرار. كما يُفضّل اختيار أغطية مصنوعة من أقمشة طبيعية وناعمة، مثل القطن؛ فهي لا تؤذي بشرة الطفل وتقلل خطر الحساسية.
مواد لا تسبب الحساسية: من المهم جدًا أن تكون المواد الداخلية والخارجية المستخدمة في سرير الطفل مضادة للحساسية. فقد تتسبب المواد الاصطناعية أو الكيميائية أو المعطّرة في تهيّج البشرة أو صعوبات التنفس أو ردود الفعل التحسسية لدى الطفل. لذا، يُفضّل اختيار أسرّة مصنوعة من مواد طبيعية، وحاصلة على شهادات اعتماد ومن مصادر موثوقة. وتساعد مواد مثل القطن العضوي واللاتكس الطبيعي والخيزران على تقليل خطر الحساسية إلى أدنى حد.
تجنّبي استخدام الحشوات شديدة الليونة: قد تؤدي ليونة السرير المفرطة، خصوصًا خلال الأشهر الأولى، إلى غوص الطفل فيه وصعوبة تنفسه. وهذا يشكل خطرًا بالغًا على السلامة لاحتمال التسبب بالاختناق. ينبغي أن يوزع السرير وزن جسم الطفل بالتساوي ويوفر له الدعم من دون أن يتشكل وفقًا لجسمه. لذا، تجنّبي الحشوات اللينة التي يغوص فيها الطفل، والطبقات السميكة المحشوة بالوبر، والوسائد المنتفخة.
سلامة الأطفال: واقيات السرير والحواجز
تزداد حركة طفلك كلما كبر. وفي هذه المرحلة، تساعد واقيات سرير الطفل على ضمان سلامته. تمنع الحواجز الطفل من السقوط، كما توفر له مساحة أكثر أمانًا داخل السرير. وينبغي ألا تكون الحواجز شديدة الصلابة، وإلا فقد تؤذي بشرة الطفل.
كما أن وسادات حماية السرير مهمة للأطفال؛ فهي تحمي السرير من السوائل وتحافظ على نظافته. وتُعد حلًا مثاليًا للحوادث التي قد تقع، خصوصًا أثناء تغيير الحفاض.
كيف تختارين أفضل سرير للطفل؟
تتوفر في السوق مئات الطرازات المختلفة. وهنا يبرز السؤال: ما أفضل سرير للطفل؟ والأفضل هو التركيز على مجموعة من المعايير بدلًا من البحث عن طراز واحد بعينه:
مواد طبيعية: يُفضّل اختيار أقمشة من القطن العضوي أو الخيزران.
صلابة متوسطة: ينبغي ألا يكون شديد الصلابة أو شديد الليونة.
الحجم المناسب: ينبغي زيادة مقاس السرير مع نمو الطفل.
خاصية مضادة للحساسية: تقلل خطر الحساسية إلى أدنى حد.
نظام يسمح بمرور الهواء: يساعد على منع التعرق.
حتى أي عمر يمكن استخدام أسرّة الأطفال؟
من المهم أيضًا مراعاة الاستخدام طويل الأمد عند اختيار السرير. فعادةً ما تُفضّل أسرّة المهد خلال أول سنة أو سنتين، وبعد ذلك يمكن استخدام الأسرّة القابلة للتوسيع مع نمو الطفل. وللتوائم، يمكن اختيار أسرّة واسعة أو تصاميم مخصصة. كما أن شراء سرير للأطفال يمكن استخدامه في المراحل اللاحقة يوفر عليكِ المال.
يُعد اختيار السرير المناسب خطوة أساسية لنمو الطفل بصحة جيدة وضمان سلامته. ابدئي بمراعاة عوامل مثل صلابة السرير وجودة المواد والنظافة. كما أن استخدام واقي سرير للأطفال ووسادات مقاومة للسوائل مفيد جدًا للحفاظ على السلامة. وينبغي أن يجمع سرير الطفل المثالي بين الراحة والسلامة والصحة. فالسرير المختار بعناية يساعد طفلك على النوم براحة والنمو بصحة جيدة.
قد يهمك→ كيف ينبغي أن تكون أطقم أغطية الأسرّة للأطفال والرضّع؟
