¿Cuándo empiezan a usar almohada los bebés?

Preparar correctamente el entorno de descanso es muy importante para que los bebés desarrollen unos hábitos de sueño saludables y seguros. Elementos como el colchón, la ropa de cama y la almohada deben elegirse con cuidado, tanto por comodidad como por seguridad. Muchos padres pueden plantearse ofrecer una almohada a sus bebés desde muy pequeños para que estén más cómodos. Sin embargo, al contrario de lo que suele pensarse, esto implica más riesgos que beneficios. 

La mayoría de los especialistas subraya que no se recomienda el uso de almohada durante los dos primeros años de vida. El sistema respiratorio de los recién nacidos y los bebés pequeños aún no está completamente desarrollado, y el uso de una almohada en esta etapa puede aumentar el riesgo de asfixia y de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Por eso, es mucho más seguro que los bebés duerman sin almohada y en la posición adecuada.

¿Cuándo deben empezar a usar almohada los bebés?

Para empezar a usar almohada, los bebés deben haber alcanzado cierto nivel de desarrollo muscular y de los reflejos. Por lo general, los especialistas recomiendan esperar hasta después de los 2 años. Aun así, algunas familias empiezan a usarla cuando el bebé ya puede mantener la cabeza erguida y sentarse por sí solo.

• No se recomienda en absoluto el uso de almohada en recién nacidos, ya que los músculos de la cabeza y el cuello aún no están desarrollados.

• Alrededor de los 6 meses, los bebés empiezan a ganar fuerza muscular, pero esto todavía no es suficiente para usar una almohada convencional.

• La edad a partir de la cual el uso de la almohada suele ser completamente seguro es a los 24 meses.

En esta etapa, es muy importante elegir bien el tipo y las medidas de la almohada. Una elección inadecuada puede causar problemas respiratorios y alteraciones en el desarrollo de la columna vertebral.

Riesgos del uso de almohadas en bebés

Según los especialistas, el principal riesgo asociado al uso de almohadas en bebés es el síndrome de muerte súbita del lactante. Además;

• Las almohadas grandes y blandas pueden dificultar la respiración del bebé.

• Un bebé que se hunde en la almohada puede sufrir falta de oxígeno.

• Las almohadas demasiado altas o gruesas pueden forzar los músculos del cuello.

• Una elección inadecuada puede provocar problemas posturales más adelante.

Por estos motivos, los padres deben actuar con prudencia y seguir las recomendaciones del médico.

Qué tener en cuenta al usar almohadas para bebés

Si tu bebé se acerca a los 2 años y vas a empezar a usar una almohada, debes tener en cuenta algunos criterios. Elegir la almohada adecuada aporta comodidad y seguridad. Estos son los aspectos más importantes:

• La almohada para bebés debe ser siempre fina, ligera y de firmeza media.

• Conviene evitar los modelos blandos, acolchados o rellenos de plumas.

• La funda debe ser de algodón y de un tejido transpirable. La funda de la almohada para bebés debe evitar que el bebé sude.

• Es importante que la almohada resista las deformaciones.

• Los productos con soporte lateral, como las almohadas protectoras para bebés, pueden ayudar especialmente a reducir el riesgo de regurgitación.

¿Qué medidas debe tener una almohada para bebés?

Las medidas son muy importantes para la seguridad al elegir una almohada para bebés. Un tamaño compacto, como 35x40 cm, permite sostener bien la cabeza del bebé y reduce el riesgo de asfixia. Las almohadas más grandes o altas pueden hacer que la cabeza del bebé se hunda en ellas, lo que puede dificultar la respiración y provocar sudoración excesiva durante la noche. Por eso, tanto el ancho como la altura deben adaptarse a la edad y conviene evitar por completo los modelos más grandes de lo recomendado.

Diferencias entre la almohada de dormir y la almohada para la cabeza del bebé

Una de las cuestiones que más confunde a los padres es la diferencia entre la almohada de dormir para bebés y la almohada para la cabeza del bebé. Las almohadas de dormir se fabrican para aumentar la comodidad del bebé durante la noche, mientras que las almohadas para la cabeza suelen diseñarse para prevenir deformaciones craneales. Sin embargo, ambos productos deben utilizarse con precaución y bajo recomendación médica.

Uso de almohadas pequeñas y sus ventajas

Las almohadas pequeñas que se utilizan a partir de los dos años son una solución ideal para los bebés. Su diseño fino y ortopédico ofrece un equilibrio entre comodidad y seguridad. Proporcionan soporte para la cabeza, especialmente a los niños que duermen boca arriba o de lado, y su firmeza ayuda a minimizar el riesgo de asfixia. No obstante, también deben ser lavables, estar revestidas de algodón y permitir la circulación del aire.

No conviene apresurarse a utilizar una almohada: es importante que los bebés disfruten de un sueño saludable y seguro. Seguir las recomendaciones de los especialistas reduce el riesgo de muerte súbita del lactante y favorece el desarrollo de la columna vertebral. Al elegir una almohada para bebés, hay que tener en cuenta tanto la edad como las características del producto. Antes de los 2 años, es preferible dormir sin almohada; si se va a utilizar, se debe empezar con una muy fina y segura.

También te puede interesar→ ¿Qué es la rectificación cervical? - Recomendaciones de almohadas para jóvenes con rectificación cervical